レッグマジックXで脚痩せ効果！口コミ人気ダイエットマシン！

エアロバイク

　「エアロバイク」とは、自転車のよう形状で車輪がない小型設計で、サドルに腰掛けペダルをこぐ要領で運動してカロリーを消費させる、屋内設置型のマシンです。

　「エアロバイク」もまたトレーニングジムなどでよく見かけるマシンで家庭用にも販売されており、特に技術や経験を必要とすることも無く、はじめての方でも簡単に長時間運動する事ができます。

　ただ、「エアロバイク」は自転車のように地面に接地していないのでペダルは軽く、また負荷が調整できるタイプでもカロリー消費量はそう高いものではありません。

　実際、ジムで「エアロバイク」をこいでいるのは年齢層が高い方が多く、楽な運動である事が見て取れます。

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